وقت الشاشة الموصى به علمياً لكل مرحلة عمرية

مقدمة | Introduction

كم ساعة شاشة يومياً مناسبة لطفلك؟ الإجابة تختلف حسب العمر. إليكِ ما تقوله العلوم والمنظمات الصحية العالمية.

How much screen time is appropriate for your child daily? The answer varies by age. Here's what science and global health organizations say.

التوصيات العلمية | Scientific Guidelines

👶 أقل من 18 شهراً | Under 18 Months
لا شاشات إطلاقاً ما عدا مكالمات الفيديو العائلية.
No screen time at all, except for family video calls.

🧒 18-24 شهراً | 18-24 Months
محتوى تعليمي عالي الجودة فقط، مع مشاهدة مشتركة مع الوالدين.
High-quality educational content only, with parental co-viewing.

👦 2-5 سنوات | Ages 2-5
ساعة واحدة كحد أقصى يومياً من المحتوى التعليمي المختار.
Maximum 1 hour per day of selected educational content.

🧑 6-12 سنة | Ages 6-12
أقل من ساعة إلى ساعتين يومياً مع رقابة الوالدين.
Less than 1-2 hours daily with parental supervision.

👨 13 سنة فأكثر | Age 13+
حدود واضحة مع التركيز على جودة المحتوى لا الكمية.
Clear limits with focus on content quality, not just quantity.

البديل الأذكى | The Smarter Alternative

بدلاً من الشاشة، جربي مع طفلك كتب التلوين، الألغاز، والمتاهات. في SMAZON نقدم لكِ أفضل الأدوات التعليمية البديلة للشاشة.

Instead of screens, try coloring books, puzzles, and mazes with your child. At SMAZON, we offer the best screen-alternative educational tools.

خاتمة | Conclusion

أنتِ الفرق بين شاشة تضر وشاشة تفيد. والبديل الحقيقي دائماً في يديكِ.

You are the difference between a harmful and a helpful screen. And the real alternative is always in your hands.